Gestione dello stress
Se c’è soluzione perché ti preoccupi? Se non c’è soluzione perché ti preoccupi? (Aristotele)
Ridurre i livelli di stress all’interno dell’organizzazione aziendale è di per se stesso un modo per recuperare efficienza ed efficacia. In un mondo sempre più veloce e sempre più competitivo, riuscire a gestire lo stress lavorativo, e magari anche quello legato alla vita privata, è un fattore indubbiamente rilevante.
Il corso si rivolge a tutti i dipendenti a livello trasversale e ha l’obiettivo di dare strumenti concreti per riconoscere le fonti di stress e ridurne gli effetti negativi.
Si affronteranno temi quali:
- Cos’è lo stress e quali sono le sue diverse tipologie
- Il ruolo delle emozioni
- Intelligenza emotiva
- Gestione delle relazioni sotto stress
- La positività come alleato
- Come vincere lo stress
Destinatari: tutti i dipendenti
Obiettivo: comprendere lo stress ed apprendere come gestirlo efficacemente
Durata 8 ore